Waldyoga
Der Wald hilft uns, mit seinen
heilenden und reinigenden Kräften für Körper, Geist und Seele, Erholung und
Entspannung zu finden.
In meditativer Stille führen
uns sanfte Yoga-Übungen im Gehen und Stehen zu mehr Beweglichkeit, Entspannung
und Körper-Bewusstsein.
Sie wirken wohltuend und
ausgleichend auf den gesamten Körper und lassen uns innerlich zur Ruhe kommen,
um neue Kraft zu schöpfen und unser Immunsystem zu stärken und zu verbessern.
Wald-Yoga hilft, den Blutdruck
zu senken, Stresshormone abzubauen und unsere Lungen mit frischem Sauerstoff zu
versorgen.
Nimm die Natur mit allen
Sinnen wahr und gönn‘ Dir eine Auszeit vom Alltag.
Termine:
Mittwochs,10.00 – 11.00 h
(bei
jedem Wetter – ausser Starkregen oder Sturm)
Kosten 50 € für 5 Termine
Bequeme, wetterangepasste
Bekleidung und feste Schuhe
Geeignet für alle Teilnehmer
